Di era digital ini, kita terpapar dengan curah data yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat mempengaruhi kondisi emosional kita, namun sains kini mulai menyebutkan rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Peneliti mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan memperkuat kemampuan fleksibilitas kita terhadap perubahan